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Crònica mitja marató de Girona.

Explicaré una mica com va anar la mitja marató de Girona.La setmana anterior de la cursa tan sols havia anat a entrenar un dia arrel de les pluges  Vaig anar el dijous el mati i al acabar l’entrenament vaig notar que em feia mal un nervi de dalt la cama. Vaig posar-me voltaren de crema fins dissabte a la nit que encara em feia mal.

Diumenge miraculosament ja no em feia mal! ^_^

Vam sortir d’hora l’Anna i jo de Sant sadurni el dissabte i vam aprofitar pel matí anar a la platja de Palamós.Molt bonica i super tranquila. A la tarda ja vam anar cap a l’hotel.

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Vaig reservar l’hotel Melia de 4 estrelles ja que la cursa sortia davant mateix.Un hotel molt còmode on vam dormir super bé. A la tarda vam visitar Girona i la tarda del diumenge també. Ens va encantar aquesta ciutat. El casc antic ens va fascinar.EL parc de la Devesa super ben cuidat. En fi tota Girona és preciosa. Repetirem de visitar la ciutat.

Arriba el diumenge dia de la cursa. Estreno la samarreta pastanaga de corredors.cat..Em poso tota l’equipació de running mes l’ipod ,hi ha esmorzar! Quedo amb l’Anna que ens trobaríem el km10 i a la recta final per donar-me anims! Merci wapaaa!!

És la meva segona mitja.La primera va ser la de bcn. Amb aquesta em proposo d’anar a un ritme constant tota la cursa, sense forçar. A veure si puc baixar de 1h i 57 min.

El recorregut és molt tranquil.Em trobo còmode i no em fa mal la cama. Pel km 5 em trobo un correcat.. És el Carlescat. Parlem una mica …ell fa la cursa de 10km i jo la mitja. Ell ha d’anar a un altre ritme per tant em deixa al poc de parlar. Un plaer!

Arribo el km 10 i allà estava l’Anna. Muaaaaa.

Em dona força per continuar els següents 11km restants.

Com es de costum els 10 primers km vaig sense música. A partir del km 10 em poso l’ipod. Aquesta vegada vaig escoltar l’últim disc del Manel:

 

Manel-Atletes,_Baixin_De_L_escenari-Frontal

Molt xulo el nou treball dels Manel.Arribo el km 13 i veig que esta l’Anna animant! Ueee aquesta no me l’ esparava :** Doble dosis d’adrenalina!

20130505_102931

Pas del km 10 on veig la meva aïmada dona 😉

Vaig anant a ritme constant sense apretar,però tampoc sense afluixar. Arribo el km 16 i és hora de pendre una dosi extra de sucre! 😛 Aquesta vegada vaig provar aquest gel.

power_gel_lima_powerbar

La veritat és que em va anar molt bé.Però el gust no em va agradar gens. X tant per un altre mitja continuarem amb el powergel però canviarem de gust 😛 Sempre desprès de prendrem el gel canvio la música de l’ipod per donar-me força per acabar la cursa. Aquesta vegada vaig posar el nou disc de Muse. Encara no l’havia escoltat i el primer tema es aquest:

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Wow subidón!Temazoooooo!!!A correr s’ha dit jajaja

Arribo als 21 km tot sonant aquesta canso: (la canso oficial del jocs olímpics 2012)

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Genial Muse!Genial Annie que estaves allà a meta esperant :***

Temps total Garmin

Al final amb 1:52:59. A la espera encara del temps oficial del xip.

RESULTATS_19a_MITJA_MARATO_2013

Me superat!A la propera a baixar de l’hora 52′

Al acabar la cursa amb trobo amb un altre correcat l’ R61. On comentem com havia anat la cursa i de la calor!! 28graus. Un plaer coneixer correcats i veure que durant la cursa encara que vagis sol estas molt acompanyat ^_^

20130505_114725

 Foto al finalitzar la mitja marató

Ens veiem en properes curses

Salut,cava i mes Kms!

 

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05/05/2013 Mitja Marató de Girona

Estic super content! Vaig superar el millor temps de la meva anterior mitja marató de Barcelona.

El resultat final: 1:52:59. Deixo enrera doncs la marca de bcn de 1:57:34

Intervalo
Tiempo
Distancia
Ritmo medio
Resumen 1:52:59.8 21,14 5:21
1 5:24.7 1,00 5:25
2 5:33.3 1,00 5:33
3 5:16.1 1,00 5:16
4 5:29.6 1,00 5:30
5 5:16.6 1,00 5:17
6 5:26.4 1,00 5:26
7 5:28.3 1,00 5:28
8 5:17.2 1,00 5:17
9 5:27.7 1,00 5:28
10 5:19.2 1,00 5:19
11 5:25.5 1,00 5:26
12 5:11.1 1,00 5:11
13 5:04.1 1,00 5:04
14 5:11.0 1,00 5:11
15 5:26.0 1,00 5:26
16 5:34.6 1,00 5:35
17 5:17.1 1,00 5:17
18 5:15.2 1,00 5:15
19 5:27.7 1,00 5:28
20 5:18.4 1,00 5:18
21 5:10.3 1,00 5:10
22 :39.8 0,14 4:38

Aqui les dades del pulsometre:

Dades del pulsometre

Aqui les dades oficials. Aquesta vegada no cronometrava championchip. Per tant el temps no és real.Vaig tardar mes d’un minut al creuar la meta,ja que ens van ajuntar tots els participants de la 10k amb la de la mitja.En total mes de 3000 runners.

Ara si!El temps total i el temps real:

RESULTATS_19a_MITJA_MARATO_2013

Salut i kms!

 

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9000 visites!Gràcies

Les 9000 visites dedicadas al nou single dels Manel. Teresa Rampell!

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Salut i cava!

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Food Id (Asics)

Demà aniré a fer la proba de Foot Id d’Asics a Barcelona.

Aqui està en que consisteix la proba:

Proba Food ID

En quan tingui els resultats els penjaré a la web.

Aqui un video explicatiu:

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Salut i kms!

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21/04/2013 Cursa Bombers 10k

He fet la meva millor marca personal(MMP) en baixar dels 48 minuts.Ara ja podré sortir durant aquest any desde el calaix dels sub48! Cursa molt ben organitzada pels senyors de nike. Un referent de com haurien de ser totes les curses.L’any que bé si hi han dorsals,repetirem ! Dir que en tots els kms e baixat del 4 minutis i l’últim km a 4’19 wow!!Començo ha ser una mica ràpid i bastant constant.

La gràfica:

Intervalo
Tiempo
Distancia
Ritmo medio
Resumen 47:56.7 10,14 4:44
1 4:38.0 1,00 4:38
2 4:50.9 1,00 4:51
3 4:53.1 1,00 4:53
4 4:43.7 1,00 4:44
5 4:46.7 1,00 4:47
6 4:47.0 1,00 4:47
7 4:46.3 1,00 4:46
8 4:51.0 1,00 4:51
9 4:47.3 1,00 4:47
10 4:19.1 1,00 4:19

El diploma,pulsometre i gràfica nike+

Diploma cursa de bombers 13

Dades pulsometre

Gràfica Nike+

Una foto amb l’amic runner Victor:

20130421_113510

Salut i kms runners!

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8000 visitas!Gràcies!

Les 8000 visites de la pàgina els hi dediquem a l’usuari de corredors.cat, “punto.com,” per la seva peticició de mà a la Maria a la Marató de Barcelona 2013. Quin crack Jose!

Aqui el video:

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Anna t’has salvat d’una cosa així eh!

Ja saps que “toi muuu locooo! xDD”

Salut i kms!

I gràcies per llegir-me! 🙂

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07/04/2013 Cursa el Corte Inglés

Cursa amb mes de 72.000 runners. Tot i que els 2 primers km no podies correr al ritme crec que vaig fer una bona cursa.Al final 57minuts. Montjuic ho vaig passar malament. Estic content pq els km 8 i 9 vaig baixar dels 5 minuts el km.

Aqui el diploma:

Resultat cursa del corte inglés

I aqui el del meu pulsometre.

Pulsòmetre

Aqui el super report del creador d’aquesta pàgina. L’Abel 🙂

Report Abel

Salut i kms runners!

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Report ganador LCV Marzo con Ichorid

Os voy a contar como fue el torneo celebrado en Igualada de la LCV. Hace mucho del torneo así que tiro de anotaciones como siempre.

Quedo a las 8’35h en Sant Sadurni con Hurtado y con David Carbó. Vamos con dos coches ya que David se tiene que ir pronto por si alguno de los miembros del Team hiciera top8.(Menos mal Bitxu!!!, terminé a las 21h de jugar la final ^_^, Jesica me hubiera matado :P)

Después de hacer dos malos torneos en Enero y Febrero jugando dos tipos diferentes de Mud , decido en este repetir el deck d’ichorid , que ya jugué en otro torneo del año pasado e hice top8. Aquí el report anterior:

Report ichorid Agosto 2012

Decidí pimpearlo  foil durante todo este tiempo.Me llegó la última carta foil del deck dos dias antes del torneo .Asi que mejor manera de estrenarlo que en el campeonato.

My ichorid deck PIMP

El viernes sin ningún tipo de testeo le digo a mi mujer si quiere hacer un par de partidas antes de cenar. Me dice que si. Juega un deck de control y gano 2-0 .Juega una mud y también ganó 2-0. El deck tira.

Como siempre, hago los deberes antes del campeonato.  Me estudio el sideboard de mis rivales ,para así enfocar mejor mi banquillo. Gracias a Roger Riera que este año se lo curra aun mas, poniendo el top16 de todos los torneos de la LCV. ^_^

Empezamos rondas. Es hora de jugar mi :

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Y es la hora de dar de comer a mis Ichorids y zombies!

21_ichorid_splash

Ronda 1 Xavier hurtado con Uba Mud

Wow miembro del Team Sant Sadurni!Que mala suerte que nos toque a primera ronda. No podemos pactar ya que acabamos de empezar.Por suerte no sabe lo que juego.

1 ronda: Los ichorids le ganan

2 ronda: Mulligan a 1 por mi parte.Me juega una jaula y me ejerce mucha presión con un Lodestone Golem sumado a varias esferas. Me mata rápido.

3 ronda: Me juega un crisol.Lo mato con un ingot chewer. Me erializa el bazaar. Recupero bazzar con petrifield field y mis ichorid y bloodghast lo matan.

Ganó 2 a 1 . Parcial 1-0 (3 points)

2 ronda Jordi Pastor con U/W RIP

Juega los 4 Rest in Peace de base. Glups!Espero que no sepa lo que juego…..

1 ronda: Ganó facil.

2 ronda: Se ve obligado a hacer mulligan a 4. Una terapia de cabala me salva ya que le quito el Rest in Peace y una swords.

Gano 2-0.Parcial 2-0 (6 points)

3 ronda Carlos Miñon con Zenith Bant

1 ronda:  Bazaar,dragar y ganar.

2 ronda: Se alarga mucho la partida,teniendo el un Scavenging Ooze en mesa.Me consigue ganar a pesar de mis muchos zombies. En esta ronda hay un doble malentendido con el orden en la pila de dos terapia de cabala  y los puentes. Mi oponente se pone modo “alterado” o en el argot de magic “agro” .Incluso viene el judge a la mesa. Me concentro mas en lo sucedido, que en la partida. Finalmente gana.

3 ronda: Quedan 5 minutos para terminar ronda.El hace mulligan a 3 yo keep de 7.No da tiempo a mas y empatamos.

Empate.Parcial 2-1-0 (7 puntos)

4 ronda Carlos Fernandez con Mud

Un placer como siempre jugar con el.

1ronda: Me juega revoker a fetisticher y yo bazaar,dragar y ganar 😛

2 ronda: No ejerce mucha presión .Me erializa el bazaar.Lo recupero con Petrifield Field. Topdeckea una tormod’s crypt. No roba mas tierras y mis ichorids y bloodghast acaban con el.

Gano 2-0.Parcial 3-1-0 (10 puntos)

Ronda 5 Jaume Bonet con Grixis Control

1 ronda: Hacemos los dos mulligan a 5. Muy disputada pero al final consigo ganar.

2 ronda:Tenia llave en mesa y con las terapia de cabala  le quito el demonic tutor para que no me combara. Gano.

Gano 2-0.Parcial 4-1-0 (13 puntos)

Ronda 6 Toni Anaya con Rug Delver

Pactamos.Parcial 4-2-0 (14 puntos)

Quedo 4º del suizo. Así que saldré en todas las rondas.

Top8 Toni Anaya con Rug Delver

1 ronda: Empiezo yo a bazaarear,dragar y ganar. 😛

2 ronda: Muy disputada.Finalmente las trampas hambrientas y los Surgical Extraction hacen mucho daño y me ganan. Decir que tuve un lapsus en esta ronda.Con un bazaar iba a robar la 3 carta y Toni me dijo CUIDADO!Y yo ups!Todo un gesto por parte suya de este jugadorazo y actual  líder de la liga. Hubiera sido ronda perdida.

3 ronda: Un unmask le hizo daño y ya no robo nada mas interesante. Consigo ganar.

Un placer Toni jugar contigo.

Top4 Antoni Sánchez con Tezzeret control y de side Oath.

1 ronda: Salgo yo bazaar,vas. En su turno me baja loto,mana,gifts ungiven for the win!Espectacular atracada en turno 2!

2 ronda: Salgo de bazaar y otro unmask le puedo quitar la oath que me jugaba de first turn. Uffff.Al final consigo ganar.Pero su mano era brutal.

3 ronda. El hace mulligan a 3 y poco pudo hacer. Muy mala suerte por Toni. En el próximo torneo te toca ganar a ti 😛 . En Enero nos toco jugar juntos y sus manos también me humillaron xD

Final  Miquel Alcoriza con Gush Talrand

Miquel no necesita presentaciones,uno de los grandes de nuestra liga.

1 ronda: Sabe lo que juego así que se mete un mulligan a 3 intentando combar rápido  No le sale y gano.

2 ronda: Sus Surgical Extraction a mis Bloodghast y Puentes hacen imposible que gane.

3 ronda: Salgo yo de bazaar y doble unmask. Le quito los pilares de su mano y consigo ganar con bastantes apuros ya que se topdeckeo una trampa hambrienta también..

Me llevo un mox emerald que pongo a la venta (Clicar sobre la palabra “mox emerald” si queréis ver el precio 😛 )

Me dolió pagar los unmask foil a casi 40 euros cada uno pero por lo que veo en todo el torneo fueron clave para que ganara.

Felicidades a todo el top8 y a los organizadores de Igualada.Como siempre todo perfecto.

Gracias por leer hasta aquí y nos vemos en las mesas!

Salud!

 

 

 

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Magic Tienda

Venta mox emerald por 210€ ( V E N D I D O )

Pongo en venta el mox emerald que gané en el 3 torneo de la LCV celebrado en Igualada.(VENDIDO)

Pongo scans:

P1040688

 Foto delantera mox emerald.

P1040690

Foto trasera mox emerald.

Si estais interesados enviar un correo electrónico a hibiscrup@hotmail.com o por esta misma página.

También podeis comprar en magic card Market, soy totolo con mas de 160 votos positivos.

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Muchas gracias.

 

 

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Magic

Pimp my ichorid deck.

Deck que piloté y gané el 3 torneo de la LCV celebrado en Igualada.

El deck es todo foil.

P1040668

 

La base del deck

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Todo el deck

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Mi gato “mixet” contemplando el deck xD

Todo el deck que me vendi para comprarlo brillante:

http://totomagic.com/2012/10/25/my-ichorid-deck/

Salud y nos vemos en las mesas!