Arxiu mensual: desembre de 2013

Un mes preparant la marató de bcn

Si si!!! ja ha passat un mes sencer des de que preparo la marató de Barcelona.

El programa que faig servir per l’entrenament és l’aplicació de l’Smart coach de runner´s world.

Em vaig fer una foto del que pesava abans d’aquest mes:

foto 1 (1)

Això és el que he fet aquest mes. He sumat tots els kms dits pel programa inclòs algun extra de mes:

 

foto 1 foto 2 foto 3 foto 4 foto 5

Aqui tot  el meu calendari amb tot el que he fet:

Calendari mes de Desembre

I després de menjar dinars ,sopars i torrons totes aquestes festes de Nadal, aquest és el meu pes desprès d’un mes d’entrenament:

foto 2 (1)

Me engreixat 400 grams jajajaja

Ara a fer bondat i a continuar els quilometratges .

Salut ,km i molt de cava!!!!

29/12/13 Cursa dels nassos Sant Sadurni

La meva segona participació en una cursa de muntanya. Com que es corria al poble no podia faltar a la cita.

Un circuit bastant dur pels qui no estem acostumats a pujar muntanya.

Aqui el resultats:

Resultat polsòmetre

Resultats oficials

Un plaer coneixer nous correcats! 😉 Encantat de coneixet Mindtwist! Ens veiem en pròximes curses.

Una foto amb el premi per finalitzar la cursa:

foto (5)

Salut i cava!!!!!

24/11/13 Cursa Jean Boin

Per primera vegada a la meva vida,me inscrit a una cursa i no hi vaig anar.

El dia abans vaig agafar el dorsal i la samarreta asics. Tenia un sopar de l’amic Didac que celebrarem que marxava a Argentina dos mesos. Finalment la festa es va allargar molt i l’endemà vaig preferir dormir.

L’any que bé repetirem.

jgermeister_logo_2925

Salut i jagermaister! 😉