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11/05/2014 Mitja marató de Saragossa

Després de casi un mes sense corre per culpa de la lesió dels isquios i de corre la setmana passada la mitja de Tossa  de Mar hem disposava a corre la mitja marató de Saragossa.

Cartel2014

Ens vam proposar amb el Ramón d’anar amb la llebre de 1h i 45min. Era anar a 5minuts al km. Jo vaig poder aguantar el ritme els 10 primers kms. Després ja hem vaig desinflar i era un ritme que no podia seguir. Anava molt forçat i molt alt de polsacions. Finalment hem vaig quedar a 1h i 49 min .El Ramón hem va deixar el km 17 per veure si podia fer el temps. Va fer 1h i 47 min. Bravo Ramón!!!Si m’hagessis deixat abans ho hauries aconseguit.Tot i així MMP per ell. Bravo!!! Baixaràs de les 3h i 45min a la marató de València seguríssim! 😉

Tot i no assolir l’objectiu  estic content del temps que vaig fer.

Aquí el meu resultat:

Resultats del pulsometre

Aqui el Diploma

La foto després d’acabar la mitja amb el Ramón:

foto (10)

I aquí el video de la mitja marató:

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Salut i kms raners!

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Running

My Asics gel cumulus 15

Un video explicativo de mis ex-zapatillas(Cumulus 14) y mis zapatillas nuevas(Cumulus 15)

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Una pequeña descripción de las Cumulus 15

 Asics Gel Cumulus 15

La Asics Gel Cumulus 15 es uno de los valores seguros dentro del segmento de zapatillas de entrenamiento neutras de gama alta. Alta calidad de materiales, amortiguación de tacto suave y en gran cantidad, ajuste muy logrado, ventilada, duradera… además, siempre ha ofrecido estabilidad y comodidad por encima de todo, un dúo imprescindible para todo aquel que necesite una zapatilla para hacer tiradas largas.

En esta decimoquinta edición se le ha aumentado un poco la cantidad de Gel (tanto trasero como delantero) para ofrecer algo más de amortiguación que su predecesora, y se ha configurado el upper (se le han eliminado algunas costuras y han introducido elementos termosellados) para mejorar la ventilación y el confort. Por lo demás, sigue incorporando mediasuela de Solyte, el sistema Guidance Line y un largo etcétera de tecnologías que, bien ensambladas, la convierten en uno de los referentes en el mundillo zapateril.

Su usuario tipo es el corredor neutro, supinador o plantillero de hasta 85 kg que le dé mucha importancia a la estabilidad y a la amortiguación para todo tipo de entrenamientos y en cualquier terreno. Se le saca todo el partido a ritmos más lentos de 4.30 min/km y, aunque es muy válida para cualquier distancia, está diseñada para dar el 100%, especialmente, en tiradas de más de 10 kilómetros.

Peso de la zapatilla: 323 gramos.

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Resultats cursas populars Running

04/05/14 Mitja marató de Tossa de Mar

Aquesta prova es caracteritzava per un recorregut exigent amb unes vistes precioses de la Costa Brava catalana on podiem gaudir en tot moment del massís de cadiretes i el mar mediterrani , per acabar creuant la línia d’arribada el costat de la fortalesa medieval del Segle XIII i la Platja Gran, veritablement un marc incomparable.

Encara no estic recuperat dels isquios i a l’ultim km vaig tindre que estirar la cama ja que tenia rampa als bassons de la cama lesionada. Tot i així molt content per aquesta proba tan exigentIMG_0549

Resultats oficials

Resultats polsometre

La fideua del dissabte amb els amics no va tenir preu! Mmmmm 😛

foto (7)

Fins un altre any Tossa!

Salut i kms!

 

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My life Running

Jubilació de les meves asics gel -cumulus 14 i passem a les asics gel -cumulus 15

Distància de les meves asics gel hyper 33 =  1.041,56 km

Distància de les meves asics gel cumulus 142.294,59 km – 1041,56km= 1253,03 Km

Aquí la gràfica del Garmin:

Cuenta: 272 Actividades
Distancia: 2.294,59 km
Tiempo: 274:10:15 h:m:s
Ganancia de altura: 52.841 m
Velocidad media: 8,4 km/h
FC media: 155 ppm
Calorías: 141.859 C

I aquí les noves bambes:

foto 1 (5)

Foto de perfil de les asics cumulus 15

foto 2 (6)

Foto de les cumulus 15 de la planta

I la última foto és el relleu durant aquests casi ja 4 anys que corro. Totes les meves asics:

foto 3 (4)

Salut i kms!

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My life

14.000 visites!Gràcies!

Ja sumem 14.000 visites. És una llàstima no tenir gens de temps per anar posant articles. Però la mica de temps que hem sobri el dedicaré a la web. Moltísiimes gràcies a tots i totes 🙂

Les 14.000 visites dedica el dia del meu sant! Sant Jordi!

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Salut!

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Magic Tienda

Vendo mi baraja de goblins FOIL (VENDIDA)

Vendo casi todas las cartas de las fotos : Menos black lotus , mox ruby  y eriales.

También vendo 2 Rishadan Port foil. Aquí unas fotos de cuando hice top:

My goblins deck FOIL

Aquí todas las cartas en venta en MKM:

https://es.magiccardmarket.eu/?mainPage=browseUserProducts&idCategory=1&idUser=36675

Muchas gracias!

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06/04/14 Cursa el corte Ingles

Cursa gratuïta i molt entranyable, ja que va ser la primera cursa popular que vaig participar farà cosa de 4 anys.

Vaig quedar amb l’Abel. I finalment vam fer la cursa junts. Una llàstima que l’últim km em vaig lesionar els isquios en sentir una punxada sino haguéssim fet molt millor marca.

Aquí els resultats:

Resultats oficials

Resultats polsòmetre

I aquí les dades de l’Abel:

Resultats polsòmetre Abel

I aquí una foto nostre abans de sortir:

foto 2 (5)I aqui als dos arribant a meta:

foto 3 (3)Salut i kms!

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16/03/14 Marató de Barcelona (MMP en marató)

Vaig acabar el repte de l’any. Vaig acabar la marató de bcn i em bones sensacions: Finalment el crono va quedar en 4h:04 minuts i 53segons. Molt content.

En breu faré un report de la marató, ara que estic de vacances. Aquí els resultats:

Resultats oficials

Resultats polsòmetre

foto 1 (4)

 

Gràcies amics per venir a veurem a la meva primera marató.

Salut i kms!

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Report top8 con kuldotha forgemaster MUD

Después de jugar mi torneo de Enero con Goblins,el segundo con Mud. Decido jugar  este tercero del año con la Kuldotha mud que tantos top le esta dando a nuestro tendero favorito. Lo único que actualizo de su deck list son 4 cartas de side.

Esta es la lista que jugué:

Number    Card Name
4           Ancient Tomb
4           Mishra’s Factory
4           Mishra’s Workshop
1           Strip Mine
1           Tolarian Academy
4           Wasteland
1           Duplicant
4           Kuldotha Forgemaster
4           Lodestone Golem
4           Phyrexian Revoker
1           Steel Hellkite
1           Sundering Titan
1           Triskelion
1           Black Lotus
Number    Card Name
4           Chalice of the Void
2           Crucible of Worlds
1           Mana Crypt
1           Mox Emerald
1           Mox Jet
1           Mox Pearl
1           Mox Ruby
1           Mox Sapphire
1           Sol Ring
3           Staff of Nin
4           Tangle Wire
4           Thorn of Amethyst
1           Trinisphere

Total Number of cards in main deck: 60

Sideboard

Number    Card Name
2           Ghost Quarter
4           Maze of Ith
1           Crucible of Worlds
Number    Card Name
4           Grafdigger’s Cage
4           Relic of Progenitus

Total Number of cards in sideboard: 15

Llamo a Hurtado el viernes a ver si puede venir a Pineda de mar. Me dice que esta liado con su familia y no podrá venir. Así que me toca ir solo a Pineda de Mar. De todo el team Sant Sadurni solo quedo yo :_(baixa

 Team Sant Sadurni

Sigo las instrucciones que dieron para llegar al local. Aparco al parking gratuito,me voy andando y a 5 minutos esta el local.

Empieza el torneo.Somos 50 players. Come on mymtg-modern-deck-mud

No tome anotaciones y mi memoria flojea así que escribiré lo que mas o menos me acuerde:

1 ronda:    David Yepez con Rector Omniscience

1 match: Sale el.Yo hago mulligan a 4 y se piensa que juego ichorid 😛 esta partida se resuelve fácil para el. Me juego un show and tell y baja coloso y yo una super mishra factory jaja. Gana.

2 match: Partida muy disputada que según David si el no se hubiera despistado en una fetch quizá me hubiera ganado.

3 match: Le juego esferas y el golem le va matando. Llega el punto clave de la partida; se baja mana crypt y si aguanto un turno me mata ya que tiene rector/emrakul/time walk y bye bye. El esta a 3 vidas.El dado decidirá. Par pilla!Y………….pilla 😛 A la próxima mejor suerte David. Un placer como siempre jugar contra ti 🙂

1-0-0 (3points)

2 ronda:   Javier de Grandes con ichorid

El judge lo llama. Se ha dejado de apuntar una carta en la lista así que gano el primer match

1match: La partida mas fácil del torneo. Ganar sin jugar  jeje

2 match: El juega baazar haciendo mulligan a 4. Le peto con strip mine. Le juego crisol y fiesta! El golem lo acaba matando via rapida.

2-0-0 (6points)

Me voy a comer que tengo mas de 40 minutos 🙂

3 ronda: Alex Delgado con Turbotezz  

1 match: Sale el. Sale muy fuerte con tropecientos miles d manas. Al final no roba mas fuel y se apaga. Gano

2 match: Juega un timetwister de first turn .Partida muy disputada que al final se decanta a su favor llave-vault.

3 match: No no das tiempo a mas y empatamos

2-1-0(7points)

4ronda: Sergio Perez con turbotezz

1 match: Hago mulligan a 1. Evidentemente pierdo . El juega mistical a tinker y segundo turno crypta, mana, tinker a coloso for the win

2 match: El juega ancestral y me corta las dos primeras amenazas con doble fow.No roba mas fuel y se apaga.Gano

3 match: Me comba via llave vault

Bien jugado Sergio!En la próxima revancha 😛

2-1-1(7points)

5 ronda Jordi Pastor con Bug fish

1 match: Como sufrimos con estos decks Jordi!El se queda a 4 vidas pero los dark confidant,los shaman y sus bichos malignos me matan.

2 match: Partida muy muy emocionante.Paso de todo en esta partida.El con trygon en mesa,activo kuldotha para buscar hellkite. Le mato el trygon pagando 3 manas…..Mil cosas que no recuerdo pero que se pudo ir la partida a su lado tranquilamente.

3 match: Juego 3 eriales y una cantera. Debilitando su base de mana es mi única forma de ganar a este deck. Revoker y mishras lo finiquitan.

Ben jugat Jordi. La próxima me ganas tu

3-1-1(10 points)

6 ronda con Adrià Romero con kuldotha pero con metalurgos

1 match: Partida bonita bonita. Pasaron tantas cosas en este match que es imposible recordar-lo todo. Al final se decanto a mi favor.

2match: Partida dura tb que se decanta a su favor.

3 match: Salgo de workshop, mox y golem vas. El revoker a mi mox.En mi siguiente turno crisol de mundos y erializo su tierras para ganar.

Grande jugador de mud Adrià!

4-1-1(13points)

Estoy dentro el top quedando 5 del suizo. Lastima no saldré en el top

Top8  Alex Delgado con turbotezz

1match: No recuerdo muy bien ya como fue el match.No tengo nada apuntado en mi libreta. El se queda a 4 d vidas y yo a 2. Finalmente el revoker y la mishra pegan y gano.

2 match: Me comba via tezzeret.

3match: Le juego 3 esferas ,caliz de 0,alambre. Todo esta a mi favor. En 6 turnos robo tierras,moxes,mana crypt,loto….El va ajuntado mana, todo islas básicas. Finalmente me tira un echoing a todas mis esferas y gana. El deck me ha abandonado en el momento clave. Felicidades Alex. Bien jugado.

Nos vemos tapeando en Barcelona el mes que viene.

Salut y running!

 

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23/02/14 Maratest 30k

Proba especial per veure quin ritme portar a la marató de bcn. Així hem va anar la cursa:

  • Temps Real: 02:47:12
  • Velocitat: 10,76 Km/h
  • Ritme: 05:34 min/km

Al final vaig decidir anar amb la barqueta de corredors.cat de les sub4h(ritme marató) Casualitats de la vida va ser que el 1km em caigues el gel i la crema protectora.Va ser una epopeia agafar la crema ja que els milers de runners hem venien de cara i jo anava en sentit contrari. Finalment ho vaig aconseguir. El gel ja vaig passar de agafar-lo. Just quan vaig agafar la crema em trobo el Javi,Ramón,Mònica David i la llebre (no recordo el nom :P). Com que van a un ritme molt bó i no perdo la barqueta decideixo quedar-me amb ells. Sou mooolt grans tots!I Estem preparadíssims tots per acabar la nostre primera marató. 🙂

foto 1 (3) Els primers 15km els fem tots junts. Alguna part hem quedo parlant amb la Mònica i després amb el Ramón.

Desprès els següents 15km el Javi i jo ens despengem del grup. Arribem a atrepar la barqueta de les 4 hores i com que veiem que va una mica lenta la passem. Continuem a un bon ritme i els últims metres d’arribar a meta ens trobem als companys d’equip de corredors.cat que tb van passar la barqueta de les 4h. El Javi hem diu que tiri amb ells els últims metres i així ho faig. Finalment tots 5 correcats entrem junts a meta. Que bonic!!

foto 3 (2)Aqui els resultats:

Resultats polsometre

Rsultats oficial

Resultats millor que el que tenia previst fer. Això si els 42km a ritme de la segona volta de 15km crec que no hages aguantat.

Un plaer corre amb tots vosaltres i ens veiem a la proba reina del running.La marató està aqui al caure 🙂

Salut i cava!