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El chip amarillo

En la 89 Jean Bouin de Barcelona me compre el chip amarillo para las carreras populares. Al inscribirte en la carrera tan solo me costo 10€ el chip.

Pero vamos a explicar en que consiste el chip amarillo.

Seguro que si habéis visto una carrera últimamente, os habréis dado cuenta que algunos corredores llevan un chip amarillo o blanco entre los cordones de sus zapatillas, eso es porque desde hace un tiempo su uso es obligatorio en muchas de las cursas de atletismo,  también para competiciones de ciclismo, triatlón, running, patinaje…

Sirve para poder permitir un cronometraje exacto de cada competidor teniendo en cuenta en el momento justo de su llegada y su salida, es útil que sea personalizado dado que en algunas carreras llega a pasar un buen rato desde que sale el primero hasta que tu consigues salir (el chip empieza a controlar desde el momento que cruzas la salida), pudiendo controlar también puntos intermedios de la cursa para evitar que ningún corredor se salte algún punto, de esta forma consiguen un tiempo real de cada participante garantizando la calidad del resultado de forma inmediata.

La diferencia entre el chip amarillo/chip blanco es que el amarillo es de propiedad mientras el segundo es de alquiler, merece la pena tener uno de propiedad ya que el precio es de 18 euros en tienda mientras que el coste del alquiler del chip blanco suele costar dependiendo de la cursa entre 2 y 3 euros. Un dato a tener en cuenta es que el chip de propiedad no caduca, tiene un uso ilimitado. La empresa que lo distribuye se llama championschip.

Para su colocación hay que llevarlo lo más bajo posible por que si no corres el riesgo de que no te detecte ( por ejemplo si te lo pones en la muñeca, seguro que no te va a funcionar). La mejor forma de llevarlo son las siguientes: atado con los cordones, sujetado con una brida en las zapatillas de montaña que no suelen tener cordones abiertos o bien con un porta-chip.

Para conseguir vuestro chip en propiedad lo mas recomendable es acercarte a las muchas tienda especializadas en deporte que disponen del Chip si no, existe la posibilidad de comprarlo por Internet, pero siempre saldrá un poco mas caro debido al transporte, aquí os dejo algunos enlaces por si os interesa:

http://www.runnering.com/es/champion-chip.html
http://www.esportissim.com/es/producto/1902070001-CHAMPION-CHIP.html

Espero que con estos apuntes sepáis un poco mas sobre el tema y así que ahora no os extrañéis si lo veis a alguien que vaya a competir o si os piden que llevéis uno vosotros si queréis participar en alguna cursa.

FORMAS DE COLOCACIÓN DEL CHIP

BRIDA PARA SUJETAR EL CHIP

Seguro que muchos corredores se han preguntado en más de una ocasión como sujetar el chip a las zapatillas de trial o montaña zapatillas de trail o montaña que suelen llevar los cordones cerrados sin puntas (por ejemplo Salomon) y donde no es posible introducirlo. Más allá de las soluciones basadas en correas, la solución habitual en competición es utilizar una sencilla brida como la de la fotografía sujetando los dos extremos del chip por entre los cordones, ya sea en posición paralela al pie o en perpendicular. Luego, cuando llegas a casa con unas tijeras cortas la brida y ya está. La solución es muy rápida, barata y sobre todo cómoda ya que no tienes que llevar nada pegado al tobillo como en la siguiente opcion.

PORTACHIP CON VELCRO

Otra opción para el transporte del chip en carrera sobre todo como en en anterior caso se puede usar este portachip con velcro hecho con neopreno que se pone en el tobillo.


CHIP ATADO EN LOS CORDONES


Posiblemente esta sea la forma mas utilizada, no tiene coste alguno y su colocación es fácil, siempre y cuando dispongamos de unas zapatillas no mencionadas anteriormente en las cuales no podemos colocar en el chip con esta opción. Aquí dejo una guia para su correcta colocación.

 1º- ChampionChip/Chip Amarillo.
 2º- Desatate el cordon de tus zapatillas
3º- Pasate los cordones por los agujeros del ChampionsChip
4º- Ahora atate con doble nudo la zapatilla
Salud runners!
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Cursa 10kmRACC 2012

Me llego esta información por correo electrónico del:

Aqui el video explicativo:

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Asi que me gustó la idea de correr 2 vueltas en el circuito de Catalunya y ya estoy inscrito para correr el dia 16 de diciembre.

Pisar el circuito por primera vez en mi vida y ademas practicando mi deporte favorito no tiene precio.

Asi que a correr sobre el asfalto!!

Runners animaros!La idea mola!Es cuando pise por primera vez el estadi olimpic en la cursa del Corte Ingles. La sensación ha de ser genial! 🙂

Salud!

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Resultats cursas populars Running

18/11/12 Resultado 89 edición Jean Bouin

Aqui el resultado final:

Resultado Jean Bouin

De momento es mi mejor marca personal. Si cuento que se me desabrocharon dos veces  las zapatillas no esta nada mal 😀 😀

Y aquí la portada del mundo deportivo de hoy:

Portada mundo deportivo

A disfrutar runners!!

Salud!

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El secreto de kilian Jornet

Aqui un video donde el grande Kilian explica algun que otro secreto

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Ya sabeis a comer pizzas y nutella!jaja

Salud runners!

 

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89 Jean Bouin

Ya estoy apuntado a la 89 Jean Bouin!

A raíz de la convocatoria de elecciones generales, la organización de la 89ª Jean Bouin se ha visto obligada a cambiar la fecha de la matinal de carreras y se celebrará el domingo 18 de noviembre.

La Mítica Prueba Internacional de Atletismo con doce carreras por Populares, escolares, veteranos y federados, Jean Bouin, es una de las primeras carreras asfalto / ciudad de Europa y también en realizarse en todo el país. La Jean Bouin es la clásica del atletismo amateur y profesional, como desafío deportivo de la historia del Atletismo en Cataluña y de los ciudadanos que aman la ciudad de Barcelona: desde 1920 han participado más de medio millón de atletas corriendo por las calles de Barcelona casi sin interrupción histórica.

Domingo 18 noviembre por la tarde, resumen el canal Esport3 / TV3.
Un año más Televisión de Cataluña, apoyando la Jean Bouin, ofrecerá un resumen en diferido de la prueba el mismo día 18 por la tarde en el Canal de deportes. El programa comenzará la misma tarde del domingo y tendrá una duración de unos 50 minutos, ofrecerá amplia información de las carreras que se celebrarán con una especial atención a la internacional que cerrará el programa.

Circuito:

Salud runners!!

 

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Winter is coming. Ropa invierno Toto’s running.

 

El sábado fui a comprar en la nueva tienda ASICS en Barcelona.

 

Este es el resultado de la compra:

Parte superior textil:

Gore 1/2 zip to con la tecnologia wind stopper

La parte inferior textil:

Leg Balance Tight.

Aqui un video explicativo:

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Y por ultimo los guantes:

Zen glove

Asi que runners ,a correr todos en invierno!!!!

Keep in touch!!

Salud!

 

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Estadisticas running

Hace tiempo que no subo las estadisiticas de running y mi amigo Malet quiere ver las nuevas rutas con el gps del pulsometro.

El es mi trainer personal y ademas mi gps particular 🙂

Aqui una de las ultimas rutas nuevas que hicimos:

Estadisticas running

Se pueden ver todas las actividades si navegais por la página de garmin.

Como a las 19h ya es de noche hemos incorporado el frontal y la verdad que correr de noche esta muy bien. Recomendado 100×100.

Aqui una foto de nuestro frontal:

Salud runners!!

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Kilian Jornet campeón del mundo de Skyrunning.

Kilian Jornet y Emelie Forsberg campeones de la Copa del Mundo

Hace seis días Kilian Jornet se proclamaba campeón del mundo de Skyrunning por cuarta vez en su carrera, y ahora, manteniendo esta línea de triunfos, acaba de conseguir la victoria en la Diagonal des Fous (Isla de la Reunión) invirtiendo un tiempo de 26 horas y 33 minutos para cubrir los 170 Kilómetros del recorrido, con un desnivel positivo de 10.000 metros.

Fin temporada trail running

Tras esta prueba, Kilian pone punto y final a otra brillante temporada de Trail Running con victorias en 9 de las 10 carreras en las que ha participado y una segunda posición.

Jornet ha liderado la prueba de principio a final, acompañado durante buena parte del recorrido por su compañero de equipo, Iker Karrera quien ha tenido que abandonar a falta de 62 Kilómetros para el final. A partir de este momento Jornet se ha lanzado a por la victoria en solitario, ya que la distancia con el segundo clasificado era de mas de una hora.

La entrada de Jornet en el estadio de Sant Denis ha puesto la piel de gallina a los espectadores que estaban siguiendo la prueba. Un estadio totalmente lleno, se ha puesto en pie para dar la bienvenida al campeón de la 20 Edición de la prueba.

La temporada empezaba en el mes de mayo en la isla de la Palma, en la Transvulcania, donde Jornet, tras una inexistente transición de la temporada de esquí de montaña, acabo segundo en una prueba que lidero hasta pocos kilómetros del Final. Esta ha sido la única prueba en que el atleta de la Cerdanya no ha subido al cajón mas alto del podio, pues en las siguientes, siempre ha conseguido la victoria. Zegama, Mont Blanc Marathon, Dolomites Skyrace, Speedgoat y Pikes Peak Marathon en la gira americana, Kima, Becca Di NonaKinabalu y Diagonale Des Fous, llevan el sello Jornet.

Preparar la temporada de esquí de montaña

Conseguida esta nueva victoria, Kilian se va a tomar unas merecidas vacaciones, antes de iniciar la temporada de esquí de montaña y encarar la segunda fase de su proyecto personal ‘Summits of My Life‘, con el que va a intentar ascender y descencer las cumbres del Cervino, Mont Blanc y Elbrus, en Rusia este último

Salud!

 

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¿Por que empieza uno a engancharse a esto del running?

No se si tiene explicación lógica, pero esto de correr engancha…

Esta es mi historia

Un día por muchos motivos te despiertas, te das cuenta que tu cabeza esta en un cuerpo que no es el tuyo, porque llegue a esa situación? esa pregunta me hago yo ahora.

Una tarde sin saber muy bien cual seria el resultado te colocas una bambas, te preparas el ipod, sales a la calle, comienzas por un paso, después otro paso y de golpe echas a correr. Recordando ese primer día la sensaciones que tuve es de haber sufrido mucho, lo recuerdo bien, fui incapaz de aguantar mas de tres kilómetros, mi hígado parecía que se iba a salir por la boca, mis rodillas quemaban por dentro del dolor que sentía, Al acabar el entrenamiento estas cansado, llegas a casa, una buena ducha y no se porque motivo, empiezas a sentirte bien, te dices a ti mismo que mañana el siguiente reto es aguantar un poco mas.

Llega la tarde siguiente, ahora con la experiencia adquirida de mi primer entrenamiento decido escoger algo de música mas animada para el ipod,  me pongo las bambas, bajo a la calle y comienzo ha correr… resultado final das unos cuantos paso mas que el dia anterior, ahora no se si hice medio kilometro o un kilometro mas pero si que recuerdo con exactitud es que estaba satisfecho por haberme superado a mi mismo, esa sensación de superación es lo que a mi me tiene enganchado.

Corro para superarme a mi mismo.

Os dejo un vídeo que recomiendo que lo escuchéis el texto y la voz es de Marciano Durán

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Salud!

 

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¿Por qué corremos?

Recomiendo ver este video. Para los no corredores entiendan lo que sentimos los verdaderos runners!

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EL CORRER, FUENTE DE BUENAS SENSACIONES
– Después de realizar varios kilómetros suavemente uno se encuentra mejor, más relajado y en paz consigo mismo.
– Mejora la salud, el bienestar físico y el psíquico.
Entrenando regularmente y durante varios meses consecutivos se consiguen grandes cotas de salud y de bienestar. La buena salud sólo se echa en falta cuando no se tiene y los que han empezado a correr en su madurez son los que más la valoran. Así les ocurre a algunos corredores, que después de años fumando y de no hacer ejercicio, en los que se agotaban casi de inmediato ante el mínimo esfuerzo, cogían todos los resfriados, estaban siempre con ardores, dolores de cabeza, dolores de espalda, de tobillos, pesadez de piernas, agotamiento continuo, casi siempre de mal humor; pasan a otro estadio gracias a la carrera a pie.

En pocos meses se incrementa espectacularmente el vigor físico, aunque se siga fumando, se respira mejor, no se agota uno tan rápido, se padecen muchos menos resfriados, duermen más y mejor, se convierten en relojes cuando tienen que realizar sus deposiciones, comen lo que les da la gana, se pueden permitir excesos sin notarlo, les desaparecen los dolores de cabeza y los dolores musculares, las piernas dejan de pesarles y tienen mejor humor. Todo esto es bienestar y salud, aunque no significa la felicidad, pero te puede acercar un poquillo más a ella. No todo son ventajas, pues correr también provoca inconvenientes y uno de ellos son las pequeñas lesiones musculares. El ejercicio aeróbico que se procura con la carrera es el más eficiente para limpiar las arterias de impurezas. Aquellas personas con problemas de obesidad o de obstrucción en las arterias encontrarán en la carrera su mejor aliado, en pocos meses de entrenamiento notarán las mejoras y en algunos años las pueden limpiar. Lo mismo se puede decir con los pulmones: en recientes investigaciones realizadas en Gran Bretaña con más de 25.000 fumadores se pudo comprobar que aquellos que dejan de fumar, aunque lleven más de diez años haciéndolo, y realizan ejercicios aeróbicos pueden limpiar sus pulmones en dos o tres años.

Salut!