Va ser la primera cursa de l’any passat que vaig pagar la inscripció. L’any passat vaig fer 51min i poc i aquest 48 i poc.
Aqui totes les dades:
Salut i kms runners!
Categoria: Resultats cursas populars
Una cursa que combinava muntanya i asfalt. La part de muntanya bastant dura i la d’asfalt molt mes còmode. Un no esta acostumat aquestes pujades tan fortes.
Una cursa molt ben organitzada per ser la primera,amb molt d’obsequis,sorteigos i menjar i beure. L’any que bé volem cavaaaa jajaja
Sense cap mena de dubte,l’any vinent repetiré!
Aqui els resultats de pulsòmetre:
Dades oficials del xip
Salut i cava runners!
Cursa molt xula vorejant el mar. E notat molèsties a la cama i no m’ha permès anar lo ràpid que esperava. Tot i així baixar del 50 minuts sempre està bé! 🙂
Salut i kms!
Estic super content! Vaig superar el millor temps de la meva anterior mitja marató de Barcelona.
El resultat final: 1:52:59. Deixo enrera doncs la marca de bcn de 1:57:34
|
Intervalo
|
Tiempo
|
Distancia
|
Ritmo medio
|
|---|---|---|---|
| Resumen | 1:52:59.8 | 21,14 | 5:21 |
| 1 | 5:24.7 | 1,00 | 5:25 |
| 2 | 5:33.3 | 1,00 | 5:33 |
| 3 | 5:16.1 | 1,00 | 5:16 |
| 4 | 5:29.6 | 1,00 | 5:30 |
| 5 | 5:16.6 | 1,00 | 5:17 |
| 6 | 5:26.4 | 1,00 | 5:26 |
| 7 | 5:28.3 | 1,00 | 5:28 |
| 8 | 5:17.2 | 1,00 | 5:17 |
| 9 | 5:27.7 | 1,00 | 5:28 |
| 10 | 5:19.2 | 1,00 | 5:19 |
| 11 | 5:25.5 | 1,00 | 5:26 |
| 12 | 5:11.1 | 1,00 | 5:11 |
| 13 | 5:04.1 | 1,00 | 5:04 |
| 14 | 5:11.0 | 1,00 | 5:11 |
| 15 | 5:26.0 | 1,00 | 5:26 |
| 16 | 5:34.6 | 1,00 | 5:35 |
| 17 | 5:17.1 | 1,00 | 5:17 |
| 18 | 5:15.2 | 1,00 | 5:15 |
| 19 | 5:27.7 | 1,00 | 5:28 |
| 20 | 5:18.4 | 1,00 | 5:18 |
| 21 | 5:10.3 | 1,00 | 5:10 |
| 22 | :39.8 | 0,14 | 4:38 |
Aqui les dades del pulsometre:
Aqui les dades oficials. Aquesta vegada no cronometrava championchip. Per tant el temps no és real.Vaig tardar mes d’un minut al creuar la meta,ja que ens van ajuntar tots els participants de la 10k amb la de la mitja.En total mes de 3000 runners.
Ara si!El temps total i el temps real:
RESULTATS_19a_MITJA_MARATO_2013
Salut i kms!
He fet la meva millor marca personal(MMP) en baixar dels 48 minuts.Ara ja podré sortir durant aquest any desde el calaix dels sub48! Cursa molt ben organitzada pels senyors de nike. Un referent de com haurien de ser totes les curses.L’any que bé si hi han dorsals,repetirem ! Dir que en tots els kms e baixat del 4 minutis i l’últim km a 4’19 wow!!Començo ha ser una mica ràpid i bastant constant.
La gràfica:
|
Intervalo
|
Tiempo
|
Distancia
|
Ritmo medio
|
|---|---|---|---|
| Resumen | 47:56.7 | 10,14 | 4:44 |
| 1 | 4:38.0 | 1,00 | 4:38 |
| 2 | 4:50.9 | 1,00 | 4:51 |
| 3 | 4:53.1 | 1,00 | 4:53 |
| 4 | 4:43.7 | 1,00 | 4:44 |
| 5 | 4:46.7 | 1,00 | 4:47 |
| 6 | 4:47.0 | 1,00 | 4:47 |
| 7 | 4:46.3 | 1,00 | 4:46 |
| 8 | 4:51.0 | 1,00 | 4:51 |
| 9 | 4:47.3 | 1,00 | 4:47 |
| 10 | 4:19.1 | 1,00 | 4:19 |
El diploma,pulsometre i gràfica nike+
Una foto amb l’amic runner Victor:
Salut i kms runners!
Cursa amb mes de 72.000 runners. Tot i que els 2 primers km no podies correr al ritme crec que vaig fer una bona cursa.Al final 57minuts. Montjuic ho vaig passar malament. Estic content pq els km 8 i 9 vaig baixar dels 5 minuts el km.
Aqui el diploma:
Resultat cursa del corte inglés
I aqui el del meu pulsometre.
Aqui el super report del creador d’aquesta pàgina. L’Abel 🙂
Salut i kms runners!
Vaig quedar molt content dels meus primers 21km. Feia mes d’un mes que no anava a correr i mai havia corregut aquesta distància.L’objectiu era acabar-la.
Les sensacions molt positives,En breu faré un report de com va anar la cursa.Vaig baixar de les 2h i l’any que bé si tenim salut repetirem.
Resultat i fotos de la mitja marató de Barcelona (Jordi Carbonell)
I aqui les del pulsòmetre Garmin.
Salut i kms!
Tot i estar engripat vaig fer la millor marca personal en baixar altre vegada dels 50 minuts. Tot i així les cames no em responien com m’havien de respondre.
Aqui el resultat i el diploma:
Aqui les dades del pulsòmetre:
La crònica
Salut i Km!
Aqui los resultados. Decir que ya e bajado de los 50 minutos. Mi mejor marca personal hasta la fecha. 🙂
Datos pulsometro:
Y algunas fotos:
Salud y Km!
Aqui el resultado final:
De momento es mi mejor marca personal. Si cuento que se me desabrocharon dos veces las zapatillas no esta nada mal 😀 😀
Y aquí la portada del mundo deportivo de hoy:
A disfrutar runners!!
Salud!