Arxiu de la categoria: My life

14.000 visites!Gràcies!

Ja sumem 14.000 visites. És una llàstima no tenir gens de temps per anar posant articles. Però la mica de temps que hem sobri el dedicaré a la web. Moltísiimes gràcies a tots i totes :)

Les 14.000 visites dedica el dia del meu sant! Sant Jordi!

YouTube Preview Image

Salut!

13.000 visites!Gràcies!

13.000 gràcies a tots els que al menys alguna vegada heu obert aquesta pàgina.

La veritat és que no tinc gens de temps per anar actualitzant la pàgina. La feina hem treu tot el temps lliure que tinc i el running jajaja . Ja queda poquet per treballar una mica menys i corre mes :P:P:P

Les 13.000 visites dedicades a les tirades llargues i sacrificades d’un diumenge de cada dia des de fa ja casi 4 mesos per la preparació de la marató de bcn.

images

 

Salut i kms!

Oh my god!!!

Deu meu!!El Nadal m’ha fet mal! Me engreixat una barbaritat!

Tant de turrons , menjars i cava no son bons.

Actualitzo el que peso ara:

foto 1 (2)

Casi casi 69 kg!! Mare meva!!! Hem queda molt de running per arribar a un estat optim per la marató de bcn!

Salut i cava!

Un mes preparant la marató de bcn

Si si!!! ja ha passat un mes sencer des de que preparo la marató de Barcelona.

El programa que faig servir per l’entrenament és l’aplicació de l’Smart coach de runner´s world.

Em vaig fer una foto del que pesava abans d’aquest mes:

foto 1 (1)

Això és el que he fet aquest mes. He sumat tots els kms dits pel programa inclòs algun extra de mes:

 

foto 1 foto 2 foto 3 foto 4 foto 5

Aqui tot  el meu calendari amb tot el que he fet:

Calendari mes de Desembre

I després de menjar dinars ,sopars i torrons totes aquestes festes de Nadal, aquest és el meu pes desprès d’un mes d’entrenament:

foto 2 (1)

Me engreixat 400 grams jajajaja

Ara a fer bondat i a continuar els quilometratges .

Salut ,km i molt de cava!!!!

Toto es compra el compex runner

Una nova adquisició per preparar millor la marató de l’any vinent a Barcelona .

Aquí un vídeo explicatiu de tota la gama de productes compex:

YouTube Preview Image

Finalment l’escollit és el compex runner. Aquí algunes fotos:

foto 1 foto 2

foto 3

 

Aquí un vídeo demostratiu de l’aparell:

YouTube Preview Image

Mes endavant ja diré que tal funciona l’aparell.

Salut i kms runners!

Campionat de magic o correr+platja?

Faig aquesta entrada perquè des de que va començar la lliga catalana de magic de vintage encara mai m’havia saltat un torneig per voluntat propia.

Aquest dissabte algo rarooo raroooo va passar….

El divendres vaig treballar al voltant de les 13 hores. El dia següent tenia campionat de magic .Per primera vegada en mes de 7 anys vaig preferir anar a corre pel mati mes platja pel mati tarda. Em faig gran!!!

També haver guanyat un campionat de la LCV aquest any i estar classificat per la gran final influeix X_x

Porta a les magic cards:

mtgcom_daily_rb45_pic2_en

 

I entra running mes platja:

running3

Salut i cava!!

 

Report primera cursa de muntanya Torrelavit

Com que va ser la meva primera cursa de muntanya,farem un mini resum de com va anar la cursa.

Quedo amb l’amic Canals a les 18’00 de la tarda i ens dirigim a Torrelavit. Fa moltíssima calor i diuen que el circuit es bastant trenca cames. Gluuups.

Quedem amb el Dani i la Vane i ja hi som tots per començar la cursa.

Jo no tinc la intenció de seguir a ningú,el Canals i el Dani estan a un altre nivell.La Vane també està molt forta. Els primers 3 km em passen bé. A la que comencen les pujades fortes les meves cames no em responen, sumat als mes de 31 graus de calor…..toto finished -_-‘

Que jo recordi la carrera mes dura fins el moment. Pensava que no la podia acabar.Eren els 10kms mes llargs de la meva vida. Vaig parar fins a 3 o 4 vegades en pujades diferents .

Però em quedo amb l’experiència que és molta i 10kms mes que sumen les meves cames.

Poso el temps de tots els polsòmetres del grup que vam anar. Merci per les dades.Sou uns cracks del running! :)

Canals

Vane

Toto

Dani

Aqui algunes fotos que em van tirar els de la cursa:

foto (3)foto (2)foto (1)

Classificació general

Salut i kms runners!

 

10.000 visites!Gràcies!!!

Wow em arribat a la bonica xifra de 10.000 visites que es diu aviat. Moltíssimes gracies a tots els lectors i lectores :) :) :)

Com que és una xifra molt bonica,ahir em vaig apuntar a la marató de Barcelona.

Mai m’havia inscrit a una cursa amb mes de mig any d’antelació!

Així que les 10.000 visites dedicades a la proba reina del running!

YouTube Preview Image

Esperem estar entre els finishers de la proba i tindre molta salut 😉

Salut i cava!

Crònica mitja marató de Girona.

Explicaré una mica com va anar la mitja marató de Girona.La setmana anterior de la cursa tan sols havia anat a entrenar un dia arrel de les pluges  Vaig anar el dijous el mati i al acabar l’entrenament vaig notar que em feia mal un nervi de dalt la cama. Vaig posar-me voltaren de crema fins dissabte a la nit que encara em feia mal.

Diumenge miraculosament ja no em feia mal! ^_^

Vam sortir d’hora l’Anna i jo de Sant sadurni el dissabte i vam aprofitar pel matí anar a la platja de Palamós.Molt bonica i super tranquila. A la tarda ja vam anar cap a l’hotel.

1701gallery025gr

Vaig reservar l’hotel Melia de 4 estrelles ja que la cursa sortia davant mateix.Un hotel molt còmode on vam dormir super bé. A la tarda vam visitar Girona i la tarda del diumenge també. Ens va encantar aquesta ciutat. El casc antic ens va fascinar.EL parc de la Devesa super ben cuidat. En fi tota Girona és preciosa. Repetirem de visitar la ciutat.

Arriba el diumenge dia de la cursa. Estreno la samarreta pastanaga de corredors.cat..Em poso tota l’equipació de running mes l’ipod ,hi ha esmorzar! Quedo amb l’Anna que ens trobaríem el km10 i a la recta final per donar-me anims! Merci wapaaa!!

És la meva segona mitja.La primera va ser la de bcn. Amb aquesta em proposo d’anar a un ritme constant tota la cursa, sense forçar. A veure si puc baixar de 1h i 57 min.

El recorregut és molt tranquil.Em trobo còmode i no em fa mal la cama. Pel km 5 em trobo un correcat.. És el Carlescat. Parlem una mica …ell fa la cursa de 10km i jo la mitja. Ell ha d’anar a un altre ritme per tant em deixa al poc de parlar. Un plaer!

Arribo el km 10 i allà estava l’Anna. Muaaaaa.

Em dona força per continuar els següents 11km restants.

Com es de costum els 10 primers km vaig sense música. A partir del km 10 em poso l’ipod. Aquesta vegada vaig escoltar l’últim disc del Manel:

 

Manel-Atletes,_Baixin_De_L_escenari-Frontal

Molt xulo el nou treball dels Manel.Arribo el km 13 i veig que esta l’Anna animant! Ueee aquesta no me l’ esparava :** Doble dosis d’adrenalina!

20130505_102931

Pas del km 10 on veig la meva aïmada dona 😉

Vaig anant a ritme constant sense apretar,però tampoc sense afluixar. Arribo el km 16 i és hora de pendre una dosi extra de sucre! 😛 Aquesta vegada vaig provar aquest gel.

power_gel_lima_powerbar

La veritat és que em va anar molt bé.Però el gust no em va agradar gens. X tant per un altre mitja continuarem amb el powergel però canviarem de gust 😛 Sempre desprès de prendrem el gel canvio la música de l’ipod per donar-me força per acabar la cursa. Aquesta vegada vaig posar el nou disc de Muse. Encara no l’havia escoltat i el primer tema es aquest:

YouTube Preview Image

Wow subidón!Temazoooooo!!!A correr s’ha dit jajaja

Arribo als 21 km tot sonant aquesta canso: (la canso oficial del jocs olímpics 2012)

YouTube Preview Image

Genial Muse!Genial Annie que estaves allà a meta esperant :***

Temps total Garmin

Al final amb 1:52:59. A la espera encara del temps oficial del xip.

RESULTATS_19a_MITJA_MARATO_2013

Me superat!A la propera a baixar de l’hora 52′

Al acabar la cursa amb trobo amb un altre correcat l’ R61. On comentem com havia anat la cursa i de la calor!! 28graus. Un plaer coneixer correcats i veure que durant la cursa encara que vagis sol estas molt acompanyat ^_^

20130505_114725

 Foto al finalitzar la mitja marató

Ens veiem en properes curses

Salut,cava i mes Kms!