Després de la lesió dels isquios ,de la meleída condromàlacia rotuliana i de fer dos mesos de bondat a data d’avui ja puc dir que estic 100×100 recuperat! Yuhuuuuuuu

Gràcies als consells del fisio i del sr compex que m’ha anat de meravella un ja pot tonar a correr de manera progressiva!

Ara toca baixar de pes ja que aquests dos mesos d’inactivitat un s’ha engreixat una mica massa. Jujuju

Aquí el meu pes  actual:

I aquest pes quan encara hem faltava un mes per preparar la marató de bcn:

Queden kilets per baixar i molts kms per recorre!Poc a poc i amb molta prudència anirem fent kms a ritme suau i deixarem de banda tots aquests sentiments:

Salut i running amics!